1. Czy to bardzo zle jak bede robil we WTOREK barki i nogi i klatke z tricepsem od razu w SRODE (tj jeden dzien przerwy - w poniedzialek nie moge chodzic na silke), a moze zamienic kolejnosc (wtorek - klata sroda - bary) OBIE KOLEJNOŚCI SĄ ZŁE !! PO PROSTU NIE POWINIENEŚ TAK TRENOWAĆ... 2. Cwiczylem juz wczesniej jakimis swoimi planami, nie byly [...]
"Ale np. jak tam brałas cos w stylu clena, efedryny to zawsze mozesz sie wypowiedzieć ja od tego zaczynałam..." odp:A skonczylas na Anadrolicu "wydaje mi sie ze nawet jakbyś umiała, to raczej nikt by tego nie wziął do siebie Jesteśmy laski, więc nie bardzo wiarygodne byłyby nasze rady" a dlaczego niby to dziewczyny nie moga [...]
Przemyślałem to i dam po 2 serie w cwiczeniach na bic, tric , bary i nogi. "Może za mało sie przykładasz do treningu ? Odpowiedz sobie sam. " Co to to napewno nie, ja nie chodze na treningi zeby "odwalić trening" tylko wkladam w to serce A kolejna zaleta jaką zauważyłem to to że mi w pasie ubyło
No to wejze nie pij na krecie. Ja tam pije wode samą po jedzieniu i nic mi nie jest nic zlego nie zauwazylem, a posilki jem regularnie. Gdyby tak człowiek podchodził serio do wszystkiego co tu ludzie opisują to by sie wykończył przy treningu siłowym !!!
po pierwsze chodzę do pracy z neseserem anie plecakiem wiec zaden posilek mi sie tam niezmiesci, niemowiąc o zapasowym po drugie to niejest odpowiedz na pytanie, ja sie pytam co zrobic w takiej nieprzewidzianej sytuacji a nie jak jej zapobiegac
ej dziweczyny nie drapcie sie. Zachowujecie sie jak pajace i to jest żałosne. kraftshlag czy jak ci tam ja waże 63 kg i co zabronisz mi włażenia na forum?
[...] lub na ul. Chełmskiej. Podaję te dane, bo chwaliłem trenera, a nie chciałbym żebyś, po trafieniu do jakiegoś innego klubu shito (a nuż powstały jakieś) i spotkaniu tam jakiegoś marnego lub durnego trenera pomyślał, że Cię wpuściłem w maliny. Co do iaido, to kiedy ja trenowałem w tym klubie, to jeszcze go nie praktykowano, ale shihan [...]
niooo juz po maratonie:)) bylo bosko chociaz slaba bylam na maska a to przez chorobe, ktora mnie dopadla...katar kaszel i te sprawy blee:) troche mi niedobrze teraz i nie wiem po czym to ale co tam:) pewnie bo batonie proteinowym hehehe Pozdrawiam P.
ja tam przeliczam wszytsko na lyżki, szklanki, kupki itp bo mi wagi kupic nie chca a 20letnia ruska i wysluzona wagusia ma swoj swiat i poki co zle na tym nie wyszlam gorzej z kromka chleba nie wiem na ile gram ja przeliczyc
no panowie to gratulacje . ale ja mam taka kape ze bez chleba ani rusz . dotego jeszcze chodze do szkoly i tam niewiem czym moglbym chleb zastapic. a wlasnie czym zastepujecie chleb . przeciez jecie jakies wegle. bo chyba nie tylko z warzyw ??? ja mam taki problem ze niewim z czym sie zabiore do szkoly jak odradzacie spozywanie chleba :/ jak nie [...]
[...] samo mawashi na watrobe a finalu nie widzialem wiec start na mistrzostwach uwazam za przecietnie udany po do 60kg wystarczylo wygrac jedna walke zeby stanac na pudle ale co tam przedemna jeszcze 2 mistrzostwa polski juniorow wiec moze sie odegram jeszcze ode mnie z klubu kolega zajal 3 miejsce do 65kg a drugi mial repasarze i zabraklo mu pary [...]
[...] troche, mi peco (niecaly miesiac robilem) dalo duzo centymetrow, nie wiem ile ale duzo lepiej sie skakalo, no i wyzej :) A z tymi hantlami to wzialem to z atlasu cwiczen, bo tam sa przysiady ze sztanga (a takie jest cwiczenie w peco), a obok w atlasiej est ze mozna tez zrobic przysiady z hantlami, no wiec jak nie mam sztangi to robilem z [...]
[...] tanio w sklepie militaria.pl Podalbym link, ale jest troche za dlugi i przegladarka odmawia wyslania go. Tylko cena tych butow wydaje mi się trochę za niska jak na oryginalne Jungle. Ale oferta kuszaca. Mysle, ze wpadne tam zobaczyc jak bede w rodziny we Wroclawiu, bo z tego co wiem, to maja swoj sklep niedaleko rynku wroclawskiego. Pozdrawiam
[...] dokladnie je wykonuje sam niewiem. co do bica i trica to robie tyle seri i robilem w mormalnym treningu przed hst,gdy nie mam sily np.przy maksymnalnych ciezarach jak 5 max tam sobie odpsucilem po 1 seri z bica i trica,a przy malych obciązeniach robie po 4 serie czyli 4 na bica 4 na trica tak jak napisalem w trenigu z tym chyba nie bdzie [...]
ooooooo tam wielkie mi HAAAAAALO nie mialam zamiaru nikogo urazic poprostu tak to po swojemu BABSKU ujelam jak poczules sie urazony to sorka :) ale mysle ze wiesz co chialam przez to przekazac PEACE!Meeeeeeeeeeen ! :D pozdrofionka
[...] fajnie. grali 2 znajomi dj`e przenajlepsze kawalki d`n`b wiec az mnie nosilo zeby sobie potanczyc <tuptup> hihi ale ostatecznie jakos udalo mi sie usiedziec na miejscu btw. czujecie juz swieta?? bo ja nie za bardzo. jedynie wczoraj mozna bylo je *poczuc* bo skoczylam na moment z tata do kerfura a tam *swiateczne zakupy rodzinne* :/ blah.
[...] sylwestra abyscie nie narobili sobie wstydu na nadchodzacy rok no i to o czym wiekszosc zapomniala w zyczeniach jeszcze wiecej sukcesow na macie/ringu/klatce/ulicy i gdzie tam jeszcze chcecie Teraz niech kazdy z was sobie zada pytanie czy ten rok byl udany czy osiagneliscie to co chcieliscie osiagnac a moze wiecej i dlaczego a jesli nie udalo [...]
[...] oki Sorry A co z brakującymi, chyba że tak jak anar napisaleś, wyslali mi kapsy po 45mg heh, albo ktoś niegrzeczny z masterlinku dobrał się do paczki:P Pzdr. edit: heh a piudełeczko jest tak lekkiie jakby w nim ic nie bylo, powaga ach te celulozowe kapsy, a ja już myślalem, że tam nic nie ma Zmieniony przez - loozik w dniu 2004-12-27 12:01:57
CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II CYKL II str.8
